感謝できることを探す

みなさん、こんにちは
NLPコミュニケーションカレッジ@福岡の吉村です。

年末年始のこの時期は、
普段よりも数倍、気持ちの切り替えがしやすい時期であるとということを、お話しました。

詳しくは、こちらの記事をご覧下さい。
 ⇒ 感情を変えるには、大晦日を活用する

そして、もう一つおススメしたいことがあります。

年末年始のこの時期に・・・。
それは、「感謝できることを探す」ということです。

昨年を振り返って、「感謝していること」や「今思えば、感謝できること」、
「ありがたいと思えること」「感謝している人」を改めて、ピックアップしてみるのです。

そして、そのピックアップしたものを一つ一つ感謝をしながら、
その気持ちを想像の中で伝えていってみて下さい。

この年が、とてもすばらしい年だったと感じるはずです。

そして、その気持ちを持ったまま、
今度は今年に対しての感謝の気持ちを伝えていきましょう。

まだ、起こっていないことに対して、
先に感謝を伝えておきましょう。

すると、今年も良い年になりますよ。
そして、モチベーションも高まってきます。

1年に1度のこの時期にぜひ、やって見てください。

後まで読んでいただき、ありがとうございます!

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