感情を手放す方法

みなさん、こんにちは
NLPコミュニケーションカレッジ@福岡の吉村です。

前回の記事では、感情には色がついている場合があるので、
その色を変えることで、気持ち・感情が変わるということをお伝えしました。

詳しくは、こちらをご覧下さい。
⇒ 感情の色を変えてみると・・・

今回は、さらに進んで・・・
その色のついた感情は、ほとんど体の中にあります。

そのイメージできた色のついた感情を、
今度はまたまた画像編集するかのように、体の外に移動させてみましょう。

そして、それが出来たら、
さらに自分からその色のついた感情を離してみましょう。

そして、自分の気持ちの違いに意識を向けてみてください。

不思議なことに、
先ほどと気持ち・感情が変わっているのに気づかれると思います。

まずは、チャレンジしてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございます!

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