イライラから自分発見

みなさん、こんにちは
NLPコミュニケーションカレッジ@福岡の吉村です。

イライラした時に、自分という人間を知ることができます。

自分自身が本当に何を大切にしているのか?

人は、なぜイライラしたりするのか?と言うと、自分の中に頭では考えていないけど、
無意識で大切にしているものがあり、それが満たされなかったからそういう感情がでてくるものです。

この無意識で大切にしているものが、いわゆる価値観というものです。

価値観というものは、モチベーションの源泉であり、価値観が満たされたり、
満たされそうだと感じるとやる気や充実感を感じることができ、

価値観が満たされなかった、満たされそうにないと感じると、やる気を失ったり、イライラしたりします。

例えば、部下が予定通り仕事を終わらせなかった時に、
イライラする人もいれば、そうでない人もいます。

イライラしてしまう人の中には、
例えば、「時間」とか「守る」とか「信頼」とかという価値観があるのかも知れません。

部下が予定通りに仕事が出来なかったので、
それが満たされなかったからイライラするというわけです。

「今、自分はこの価値観が満たされなかったからイライラしたんだな」と感じると
イライラも結構おさまってきます。

また自分の価値観を知ると、
その価値観を満たすように日々を過ごすと、充実した日々を過ごすことが出来ます。

価値観を満たされた将来像を描いくと、
それは夢ややりたいことになります。

イライラした後に、
ちょっと自分の価値観を見つけてみてください。

そして、そのときに気持ちの変化を感じてみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

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