暑い夏も快適に過ごすために・・・

【こんな時に役に立つNLP #203】
皆さんこんにちは(^^)
暑い日が続いていますね。
水分補給や普段より睡眠時間や休みを多くとって体調管理をしていきたいですね。

さて、このように暑い日皆さんはどのような方法で快適に過ごせるように意識されていますか?(^^)

クーラーや扇風機を使う方法やアイスクリームや冷たい飲み物をとるという事で快適に過ごすことができますよね。

ちなみに私は部屋で風鈴の音を聞いたり、青い色の物を見たりして涼しいイメージを作っています。
さらに出かけるときなどは、自分がすっぽり入るドームの中に入っているイメージを作り、上からクーラーの風がガンガン吹いているイメージをして移動したりしています(笑)

このように物理的な方法でもいいですし、イメージの力を使って快適に過ごす方法を作っていくのもいいですよね(^^)

どのように五感を使ったら涼しい感覚になるのか、発見していくのは楽しいと思いますので、皆さんも是非とも自分なりの涼しくなる方法を探求してみてくださいね(^^)

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ネットで学ぶNLP(全56動画)
http://www.nlpfukuoka.com/nlpmovie/

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