自分の内面を把握すると、コントロールできる

【こんな時に役に立つNLP #188】
皆さんこんにちは(^^)
気がつくと6月も半分まできましたね!
個人的にはジメっとした暑い日があると思ったら、カラっとして涼しい日もあり、あまり梅雨っぽくないな~と感じています。
皆さんはどのように感じてらっしゃるんでしょうね(^^)

さて、皆さんは自分の今の状態をどのようにして把握してらっしゃいますか?
外見は実際の鏡を見たらある程度わかりますが、自分の内面はどのようにしてわかりますか?

例えば、私はオラクルカードという道具を使って、自分の無意識とコミュニケーションをとり、自分の内面の状態をカードを通して見て、自分の想いを口に出して聴いて、自分がどう感じるかを自分で感じとる、という事をすることがあります。

あるいは、周りの人と話をして相手が楽しそうに話しているのを見たり、相手から「今日スゴく楽しそうだね!」という言葉を聴いて、「今自分は楽しんでいるんだ」と感じたりできますよね。

このように自分の内面の状態は、自分の感覚を観察したり、周りからのフィードバックを観察することでわかりますよね。
そしてさらに、観察すればするほど微細な感覚にも気づくようになり、自分の内面も把握しやすくなるんですね。

自分の内面の状態を把握できると、自分が自分のご機嫌を取りやすくなり、ストレスが減るかと思います(^^)
皆さんもぜひ無理なく楽しく日々を送るために、自分の状態を観察できる鏡の様な何かを見つけてほしいなと思います(^^)

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ネットで学ぶNLP(全56動画)
http://www.nlpfukuoka.com/nlpmovie/

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