あえて禁止を命令する

【こんな時に役立つNLP #186】
~あえて禁止を命令する~

梅雨のこの季節、夜中に布団の中で目が覚めて、目が冴えて眠れずに困った事、ありませんか?「ひつじが一匹、ひつじが二匹ひつじが—」と数える事もあるかもしれません—
が!!!もっと速攻で眠れる方法があります!それは—-

「絶対に眠っちゃダメー」と、頭の中で自分に言い聞かせ続けてみてください。まるで居眠り💤禁止の場で、眠りに落ちそうになるのを必死にこらえる感じで。そして身体を「疲れてます」状態になってると思い込んでください。

小学生の頃、廊下に貼ってあった「廊下は走っちゃいけません」
あるいは、壁に貼られた「落書き禁止」の横に描かれたモノ—-
いけません、禁止と言われると逆にそれが気になってしまうのが、人の性。

これを活用して、自分の脳に否定命令を出してみましょう。
ホントはやりたい事をあえて「ダメ」だと脳に伝えるのです。

私が実験してみて、あっという間に眠りに落ちる事が出来た方法でしたm(_ _)m

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ネットで学ぶNLP(全56動画)
http://www.nlpfukuoka.com/nlpmovie/

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