- 2018-5-14
- 06．悩み・問題解決, 07．感情のコントロール, 14．学長の記事
影響力を高める ～自分編～
「心配性を無くす方法」
以前にも書いたことですが、心配や不安は、今まだ起こっていない未来の事を勝手に想像して、起こる感情です。
「不安とは己がつくる幻である」という達磨大師の言葉もあります。
その幻でも、最初は小さな不安だったものが、想像の中でドンドン大きくなり、モンスター化してしまうことがあります。
こうなると、自分ではどうしようもないという気持ちなります。
自分で創り出している幻なんですけどね。
書きながら思ったのですが、幻（まぼろし） ⇒ 魔ぼろし ⇒ 魔を滅ぼす（ほろすとは滅ぼすという意味もあるらしい）
幻とは、自分の中にある魔を滅ぼすことなのかもしれませんね。
さて、そんな魔を滅ぼす方法をご紹介します。
賢者になったつもりで、勇者であるあなたに魔を滅ぼす武器を授けましょう！
この武器は、勇者のレベルに関係なく誰でも使える武器です。
その魔を滅ぼす武器（不安を無くす方法）ですが、簡単なゲームです。
「１日、不安になる時間を10分作って下さい。」
「その10分間は、必ず不安になって下さい。不安以外にはならないで下さい。」
ただ、それだけです。
実際にやってみるとわかりますが、可笑しなことが起こってきます。
やってみると起こる感情ですが
「10分、長い！早く10分経たないかなぁ～、いや、もう限界！早く終わって～」
何て気持ちになっていきます。
本当、実際にやってみて下さい。10分長いですから。
でも、不安から脱出する方に自然と向かっていきます。
普段は、10分以上不安になっていることなんて、多々あるのにですね。
不思議ですね。
興味がある方は、からくりは、こうです。
不安は、自然と湧いてくる感情です。自分の意思で「不安になろう！」と思って不安になる人はいませんよね。
それが、自分では、コントロールできないというさらに不安な状況になっているわけです。
だから、自分の意思で不安になり「不安を自分のコントロール下」に置いたわけです。
すると、自分でコントロールして止める事もできますし、続けることも出来ます。
不安にコントロールされるのではなく、自分のコントロール下に置く。
自分自身への影響力を高めていくことになります。
これが、自分の中の魔を滅ぼす方法です。
勇者よ！武器を授けたので、いざ魔物退治へ！
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ネットで学ぶＮＬＰ（全５６動画）
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